A mulher que esqueci de ser

Forte. Competente. Sempre em movimento. Ela faz, ela resolve, ela cuida. É para ela que todo mundo corre quando as coisas apertam. E nessa entrega toda tem uma pessoa que fica de fora: ela mesma.

O cansaço dela não melhora com uma noite de sono, porque não é cansaço de corpo. É cansaço de existir daquele jeito.

A vida inteira confundindo uma coisa com a outra. É aí que mora o problema.

O corpo vira o porta-voz de tudo aquilo que a mente se acostumou a ignorar.

• A tensão nos ombros, como se você carregasse o mundo
• A dor de cabeça que não passa
• A insônia, mesmo com o corpo pedindo descanso

Muitas vezes a dor que a gente sente no corpo é só o sintoma final. A raiz está nas emoções que foram caladas por tempo demais.

Culpas que você carrega sem saber de quem são. Autocrítica feroz. Padrões de comportamento herdados de outras gerações e normalizados.

Tudo construído com frases que você ouviu a vida inteira: "Engole esse choro. Seja forte." Comandos que ensinaram você a engavetar o que sente e a colocar todo mundo na frente.

A mesma força que os outros elogiam pode ser a força que silencia você.

O livro chama de casa interna aquele lugar dentro de você onde mora a sua verdade. E ele te leva de volta em quatro movimentos, numerados:

1. 1Escutar o corpo e prestar atenção nos sinais
2. 2Reaprender a sentir, deixando a emoção vir sem culpa
3. 3Ter coragem de colocar limites
4. 4E o passo mais difícil de todos: se escolher

• O livro físico, enviado para o seu endereço
• Série "A Mulher que", Volume 1
• O Mapa da Autocura Emocional, o método que conduz a leitura
• Exercícios de autoescuta para fazer no seu ritmo

Este livro não substitui acompanhamento psicológico, terapêutico ou psiquiátrico. Ele é um complemento, um convite à reflexão e à autoescuta, um apoio para quem deseja iniciar ou aprofundar o próprio processo de reconexão emocional.

Trinta anos de carreira, boa parte deles no setor financeiro, em cargos de liderança. Até o dia em que a mulher que dava conta de tudo não deu mais.

Este livro nasceu da travessia dela e das mulheres que caminharam junto. Por isso ele não fala de cima. Fala de dentro.